肚ヨガ

月曜・肚ヨガは午前、午後二クラスあります!

○朝の肚ヨガ@Academy Park TH(半田市北二ツ坂町1-10-10 DO LIVING ISSEIDOさん2階)

祝日㊗️をのぞく毎週月曜 11:00~12:15
6月6,13,20,27/7月4,11,25/8月1,15,22,29

週の始めにヨガをしませんか?ただ今サークルメンバーさん大募集中です!月曜朝のヨガで、肚を据え、心を整え、素晴らしい一日、一週間、そして人生へと繋いでいきましょう。

始めに仰向けに寝て今の呼吸を感じましょう。ご自身の身体の調子、心の様子も観察します。少しづつ呼吸を長くしていきます。その呼吸の波に乗って足や腕、首から身体全体へと意識を広げていきます。起き上がって、立つ頃には全体が統合されて整い、全細胞がスッキリ目覚めていくようなヨガをしています。案内人 さやか先生

○心と身体を緩める肚ヨガ@協和公民館(半田市白山町4-122)

祝日㊗️をのぞく毎週月曜 14:00~15:00 6月6,13,20,27/7月4,11,25/8月1,15,22,29

心と身体を緩める肚ヨガでは、人と比べることなく、ゆったりとした深い呼吸とともに無理のないように、自分のペースで身体を動かしていきます。身体が緩まれば心もリラックスでき、深い呼吸を繰り返すことで自律神経、ホルモンバランスが整い、精神面も強化されていきます。またヨガを続けることで筋力アップはもちろん、免疫力アップにも繋がります。クラスが終わった後のリラックス感、爽快感でハッピーホルモンがたくさん出るような時間をお届けしていきます。畳の上のヨガ、気持ちいいですよ(^ ^)案内人 あきみ先生

火曜・肚ヨガ@フリー

こちらは美浜町野間にあるnoma-base-studioさん

毎週火曜 
6月7,14,21,28(ごほうび発酵ランチの日)

毎週火曜日はヨガの日にしませんか?サークルメンバー大募集中です!場所も公民館など皆さんの都合いいところで行いましょう。ヨガはなるべく定期的にやっていただくことをオススメしています。ゆったりした動きで、呼吸を大切に行いますので身体に効いてくるのも穏やかなのです。(次の日の筋肉痛は動けた証拠♡)月2回…週一回…継続しやすいようお得なヨガチケットもございます。火曜日はヨガの日、と決めて始めませんか?場所も良いところで集まりましょう。お気軽にお問合せください(^^)

毎月最後の火曜日は、大人気noma-base-studio(またの名を薪ストーブショルンさん)にて塩谷ちゃんによる、ヨガとごほうび発酵ランチの日です。参加費3,500円。肚ヨガチケットの方は1,500円。案内人 さやか先生

https://instagram.com/noma_base_studio

また、6月から夏の間はヨガしてから野間海岸にてSUP体験もできます〜(^^)

土曜・夜の肚ヨガ@半田AcademyParkTH(半田市北二ツ坂町1-10-10 DO LIVING ISSEIDOさん2階)

毎週土曜 19:00~20:15                          6月4,11,18,25/7月2,9,16,23 30日は第五週でお休みです。/8月6,20,27

一週間の終わりにヨガをしませんか?ただ今メンバーさん大募集中です!一週間頑張った身体と心をリリースしましょう。スタジオの照明はオフにして、間接照明とキャンドルの炎の灯りで行っています。”わたし”が溶けて広がっていきます。ゆったり呼吸して解放したら、明日からのパワーをチャージしていきましょう。種に水をあげましょう。肚がほっこりしたところでゆっくりおやすみなさい〜案内人 さやか先生

火曜・夜の肚ヨガ@東海市加木屋市民館(東海市加木屋町一本木2-1)和室

月二回火曜夜 19:30~20:45
4月5,19/5月10,24/6月7,21

火曜夜は東海市で肚ヨガしています!ただ今新規メンバーさん大募集中です!コロナでお休みを挟みながらもずっと続いているクラスで、メンバーさんとはもうかれこれ7年ほどのおつき合いになります☺️一日の終わりにヨガを。仕事をしていて固くなってると感じたり、つまっていると感じたり…日々変わる身体の声にフォーカスしていきます。アットホームな雰囲気の中、お気に入りのヨガウェアに身を包んで気分もUP!みんなで楽しく行っていますよ(^^)案内人 さやか先生