肚ヨガ

月曜・朝は自由な肚ヨガ! 9:30〜10:45@場所、フリー

祝日㊗️をのぞく月曜 9:30~10:15
7月4,11(SUP予約🈵),25/8月1,15,22,29

月曜朝の肚ヨガは、先着順にて少人数、プライベートクラスや、SUP体験&SUPヨガができちゃう自由なクラス!『肚ヨガって何?』という方も気軽に体験してください。場所もお好きなところどこでもOK🎶ご希望をお聞かせください。

ヨガクラスはその日、その時お集まりのメンバーさんの様子ややりとりで進めていきます。ご自分の体の状態、心の様子、そして何より今まさにしている呼吸を感じて・・・その呼吸の波に乗って指先から身体全体へと意識を広げていくアサナ(ポーズ)を行っていきます(^^)案内人 さやか先生

月曜・心と身体を緩める肚ヨガ 14:00~15:00@半田市協和公民館

祝日㊗️をのぞく毎週月曜 14:00~15:00 7月4,11,25/8月1,15,22,29

”心と身体を緩める肚ヨガ”では、人と比べることなく、ゆったりとした深い呼吸とともに無理のないように、自分のペースで身体を動かしていきます。身体が緩まれば心もリラックスでき、深い呼吸を繰り返すことで自律神経、ホルモンバランスが整い、精神面も強化されていきます。またヨガを続けることで筋力アップはもちろん、免疫力アップにも繋がります。クラスが終わった後のリラックス感、爽快感でハッピーホルモンがたくさん出るような時間をお届けしています。畳の上のヨガ、気持ちいいですよ(^ ^)案内人 あきみ先生

火曜・朝の肚ヨガ 9:30~10:45@半田市青山記念武道館

こちらは美浜町野間にあるnoma-base-studioさんです

毎週火曜(夏休みはイレギュラーになります) 
7月5,12,19/8月16,30

毎週火曜日はヨガの日にしませんか?メンバーさん大募集中です!ヨガはなるべく定期的にやっていただくことをオススメしています。ゆったりした動きで、呼吸を大切に行いますので身体に効いてくるのも穏やかなのです。(次の日の筋肉痛は動けた証拠♡)月2回…週一回…継続しやすいようお得なヨガチケットもございます。火曜日はヨガの日、と決めて始めませんか?ご参加お待ちしています(^^)

毎月最後の火曜日は、大人気カフェnoma-base-studioさんにて塩谷ちゃんによる、肚ヨガとごほうび発酵ランチの日です。参加費3,500円。肚ヨガチケットの方は1,500円。(夏休みの間はおやすみします🙏)案内人 さやか先生

https://instagram.com/noma_base_studio

火曜・夜の肚ヨガ 19:30~20:45@東海市加木屋市民館(東海市加木屋町一本木2-1)和室

月2回、火曜夜 7月5,19/8月2,30

火曜夜は東海市で肚ヨガしています!コロナでお休みを挟みながらもずっと続いているクラスで、メンバーさんとはもうかれこれ7年ほどのおつき合いになります☺️一日の終わりにヨガを。仕事をしていて固くなってると感じたり、つまっていると感じたり…日々変わる身体の声にフォーカスしていきます。アットホームな雰囲気の中、お気に入りのヨガウェアに身を包んで気分もUP!みんなで楽しく行っていますよ(^^)案内人 さやか先生

土曜・夜の肚ヨガ 19:00~20:15 @半田AcademyParkTH(半田市北二ツ坂町1-10-10 DO LIVING ISSEIDOさん2階)

土曜夜 19:00~20:15
7月2,16,23,30/8月6,27

一週間の終わりにヨガをしませんか?一週間頑張った身体と心をリリースしましょう。スタジオの照明はオフにして、間接照明とキャンドルの炎の灯りで行っています。ゆったり大きく呼吸するたびに”わたし”が溶けて広がっていきます・・・気持ちよ〜く緩んだら、明日からの元氣をチャージしていきましょう。肚を据え、足裏のアーチを使って根っこを張り、天にも伸びて・・・筋力、体力を養います。終わったらゆっくりおやすみなさい〜💤案内人 さやか先生