肚ヨガ

肚ヨガ@半田市AcademyPark TH(半田市北二ツ坂町1-10-10 DO LIVING ISSEIDOさん2階)

朝の肚ヨガ

10:45~12:00
8月2,16,23,30 9月6,13,27 月曜日

まずは仰向けに寝て呼吸を深くしていきます。指先から身体を少しずつ動かしながらだんだんと起き上がって、最後には全体が統合されて整い、スッキリ目覚める。そんなヨガをしています。                               案内人 さやか先生

心と身体を緩める肚ヨガ

14:00~15:00
9月6,13,27月曜日

こちらは9月からの新クラスです!

心と身体を緩める肚ヨガでは、人と比べることなく、ゆったりとした深い呼吸とともに無理のないように、自分のペースで身体を動かしていきます。身体が緩まれば心もリラックスでき、深い呼吸を繰り返すことで自律神経、ホルモンバランスが整い、精神面も強化されていきます。またヨガを続けることで筋力アップはもちろん、免疫力アップにも繋がります。クラスが終わった後のリラックス感、爽快感でハッピーホルモンがたくさん出るような時間をお届けしていきます。                      

案内人 あきみ先生

肚ヨガ@野間薪ストーブのショルン(美浜町野間中新田97)

11:15~12:30
9月7,14,21,28 火曜日

ご予約ある時に開催します。毎週水曜日に行っていたオジヨガのおじさま達、河和シーガルヨットクラブのヨガメンバーもこちらに来ていただくことになりました。築80年の古民家でゆったり手足を伸ばして身体も心も解放していきましょう。最大6名様の少人数制。波の音、潮風が心地いいですよ。最後の火曜日は、カフェ担当塩谷ちゃんによる、ヨガとごほうび発酵ランチの日です。

9月は28日です。参加費3,500円。肚ヨガチケットの方は1,500円。   案内人 さやか先生

木・金はカフェ、量り売りも行っています。https://instagram.com/noma_base_studio

また、夏の間はヨガしてから野間海岸にてSUP体験もできます。

肚ヨガ@河和シーガルヨットクラブ(美浜町北屋敷276)

目の前が海のロケーションのコンテナ内や、海を見下ろすウッドデッキ、ビーチヨガも最高❣️なところです。今までは毎週レギュラークラスを行っていましたが、今後は日の出ヨガ&ヨットでコーヒー、とか、ヨットで海の真ん中まで行って浮かべたSUPでヨガ&船上モーニングとか、子供たちが主体で全力で遊ぶさとうみ幼稚園の定期開催など、ワクワクする企画で肚ヨガは関わって参ります。子供、と言ってますが大人も全力で遊びます。皆さんもぜひいらしてください。

SUPクルージング、SUPヨガもできます。              案内人 さやか先生 

夜の肚ヨガ@半田AcademyParkTH(半田市北二ツ坂町1-10-10 DO LIVING ISSEIDOさん2階)

18:45〜20:00
9月4,11,18,25 土曜日

コロナの緊急事態宣言中は時間を変更しています。お間違えのないようにお越し下さいね。一週間頑張った身体をリリースしましょう。スタジオの照明はオフにして、間接照明とキャンドルの炎の灯りで行っています。わたしが溶けて広がっていきます。解放したら明日からのパワーをチャージしていきます。種に水をあげましょう。肚がほっこりしたところでゆっくりおやすみなさい。案内人 さやか先生

夜の肚ヨガ@東海市加木屋市民館(東海市加木屋町一本木2-1)和室

19:30~20:45
10月5,19 火曜日

緊急事態宣言延期となったため、9月2回のヨガはお休みになりました。今後も社会情勢で市民館の利用が制限される可能性もありますが、場所がオープンになれば開催していきます❣️このクラスは去年のコロナでお休みを挟みながらもずっと続いているクラスで、メンバーさんとはもうかれこれ6年ほどのおつき合いになるます☺️10月は上記の予定です。一日の終わりにヨガを。仕事をしていて固くなってると感じたり、つまっていると感じたり…日々変わる身体の声にフォーカスしていきます。アットホームな雰囲気の中、お気に入りのヨガウェアに身を包んで気分もUP!みんなで楽しく行っています。
案内人 さやか先生

ご予約はLINE@からお願いいたします^^