土曜夕暮れアシュタンガヨガ部＠岩滑公民館（半田市岩滑中町5-20）
4月より開講 土曜日不定期開催 17:30~18:45 場所は岩滑公民館です。
アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス氏から世界中の弟子たちに受け継がれている伝統あるヨガの練習方法のことです。呼吸法、目線、バンダを意識しながら吸う息、吐く息と共に流れるように、毎回同じアーサナを練習するのが特徴です。初めての方でも大丈夫。ゆっくり丁寧に行います。また「アシュタンガヨガ部」としたのは静かに行う通常のクラスと違い、チャレンジングなポーズもワイワイキャーキャー言い合いながら部活のように楽しく練習できたらいいな、と思ってこの名をつけました。すでにアシュタンガ練習中の方も、疑問のあるアサナや、特に練習してみたいポーズがあればピックアップしてやりましょう！大人の本気の部活動、メンバー大募集中！お子様の参加も大歓迎です。
土曜夜の肚ヨガ＠同じく岩滑公民館
3月より 毎週土曜日 19:00~20:15 場所は同じく岩滑公民館です。
光を抑えた部屋でご自分と静かに向き合うクラスです。姿勢を整え、呼吸を整え、一週間がんばった身体をほぐしていきます。末端から身体全体を感じたら、大きくダイナミックに動き始めます。吐いても吸ってもリラックス。安定して快適なアサナを楽しみましょう。「肚を意識した歩き方」など、マットを下りてからもできる生活に溶け込んだヨガもお伝えしています。