アシュタンガヨガ

月曜・始める!アシュタンガヨガ@半田市協和公民館(半田市白山町4丁目122)

祝日㊗️以外の毎週月曜 6月6,13,20,27/7月4,11,25/8月1,15,22,29

アシュタンガヨガを始める方のためのクラスです。ただ今アシュタンガヨガサークル仲間を大募集中です!!!呼吸法、バンダ、ドリスティ(目線)などアシュタンガで大切なポイントを練習したり、身体をほぐしたり緩める時間も持ちますので、ヨガが初めての方でもご参加お待ちしています。慣れてくる頃には体力、体幹も養われて、代謝も上がっていきます。体質改善したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、汗をかいてリフレッシュしたい方に特におすすめです。案内人 さやか先生

火曜・始める!アシュタンガヨガ@フリー

毎週火曜 6月7,14,21,28(ごほうび発酵ランチの日7月5,12,19

アシュタンガヨガって何?という方にもわかりやすく指導します。ただ今アシュタンガヨガサークル仲間を大募集中です!!!今はさまざまな名前のついたヨガクラスがありますね。アシュタンガヨガはシュリ・K・パタビジョイス氏が編纂し直したと言われる現代パワーヨガの源流となる練習法です。その前に基本となる呼吸法や、身体を緩める感覚を養うなど、できることを見ながら進めていきますのでご安心ください。体幹を意識して動くので体が整い、姿勢が良くなります。呼吸が深くなる頃には身体のさまざまな悩みが改善されていくことでしょう。

毎月最後の火曜日はnama-base-studio(またの名を薪ストーブショルンさん)にて肚ヨガ&塩谷ちゃんのごほうび発酵ランチの日です。https://instagram.com/noma_base_studio  ヨガで動いたあとは大人気カフェのランチがいただけます。私も毎月楽しみなのです〜(^^)

ヨガ&発酵ランチday:参加費3,500円。肚ヨガチケットの方は1,500円。 
案内人 さやか先生

水曜・始める!アシュタンガヨガ@エスティフィットネスクラブ(半田市州の崎町2-36)

半田市亀崎にあるフィットネスクラブでアシュタンガヨガのクラスが始まりました!

https://estyfitness.comこちらは毎週12:00〜。皆さんのやる気と熱意に溢れたクラスです。いいエネルギーの中どんどん深めていきましょう。ちなみに金曜12:00〜はボディメンテナンスヨガも担当しています!

ご予約はLINE@からお願いいたします^^