アシュタンガヨガ

月曜日・はじめてのアシュタンガヨガ@半田市協和公民館(半田市白山町4丁目122)

祝日㊗️以外の毎週月曜9:00~10:30 1月17,24,31/2月7,14,21,28/3月7,14,28

アシュタンガヨガを始める方のためのクラス。呼吸法を意識しながら、ヨガの基本的なポーズを流れるように行っていきます。身体全体を使うのではじめは運動量多めに感じるかも知れません。慣れてくる頃には体力、体幹も養われて、代謝も上がってきます。体質改善したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、汗をかいてリフレッシュしたい方に特におすすめです。                           案内人 さやか先生

火曜日・アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス@野間薪ストーブのショルン(美浜町野間中新田97)

祝日㊗️以外の毎週火曜9:00~11:00 1月4,11,18,25/2月1,8,22/3月1,8,15,22

築80年の古民家の薪ストーブ屋さんです。潮風を感じながらアシュタンガの基本の動きを通しで行っていきます。立ちポーズ、前屈、ねじり、後屈、逆立ち、バリエーションに富んだアサナを行い、心身を浄化、整えていきます。終わった後の爽快感は格別です。

毎月最後の火曜日はヨガ&塩谷ちゃんのごほうび発酵ランチの日。動いたあとは大人気カフェのランチがいただけます。私も毎月楽しみにしています。

ヨガ&発酵ランチday:参加費3,500円。肚ヨガチケットの方は1,500円。 
案内人 さやか先生

水曜日・始める!アシュタンガヨガ@エスティフィットネスクラブ(半田市州の崎町2-36)

半田市亀崎にあるフィットネスクラブでアシュタンガヨガのクラスが始まりました!

https://estyfitness.comこちらは毎週12:00〜。皆さんのやる気と熱意に毎回感動しています。どんどん深めていきましょう。ちなみに金曜12:00〜はホットヨガも担当しています!

ご予約はLINE@からお願いいたします^^