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ラジオ体操や太極拳のように決まった動きを練習するアシュタンガヨガで
しなやかな身体、必要な筋力、体力を養います。
半田のフィットネスクラブで行っています↓
https:estyfitness.com
毎週水曜日　12:00~
ヨガ以外のスタジオクラス、プール、最新のジム設備、お風呂もあり色々やりたい方にはおすすめです！

2022年も夏が終わりましたね。ですがSUPは実は年中通して遊べます。
（水に落ちなければ・・）
サイズ合えばウェットスーツの貸し出しもできます。
やってみたい方、お問い合わせください。

毎週水・日曜日
Google Meetによるオンラインで行っています。21:30~22:00
瞑想ってなんかいいらしい。ヨガってアサナ（ポーズ）、呼吸法だけでなく瞑想も大事な一部なんです。
肚ヨガクラス中にも本当はやりたいのですが、アサナで緩め、整えることもしたいし、なかなか時間が取れない、、、というわけでここで瞑想をじっくり行います。
瞑想も習慣化しませんか？ご参加お待ちしています。