肚＝おへその下、「丹田」を意識した呼吸をしながら、
身体をゆるめ、整え、育てていくヨガです。

身体がほぐれると呼吸も自然と深くなり、氣持ちにゆとりが生まれます。ゆとりを持ってご自身を眺めると、ど真ん中に確たる軸が感じられ、肚の底から安心と自信が生まれます。

100人いたら、100通りの幸せがあるように。
100人いたら、100通りのヨガがあるのです。

それを思いっきりのびのびやることで
”あなたもいいね、私も素敵”って自然となれちゃうのです。

自分自身への深い視点と
自分以外のものへの柔らかな眼差し。

ヨガをすることで得られるものの一つなのではないかと思っています。

肚ヨガでは、オギャーっと生まれる誕生から成長、
成熟から次世代にバトンタッチへと向かう人生のダイナミクスを共に喜び分かち合う、
宇宙大家族ができたら素敵だなって想っています。