はらヨガとは

About


肚=おへその下、「丹田」を意識した呼吸をしながら、
身体をゆるめ、整え、育てていくヨガです

身体がほぐれると呼吸も自然と深くなり、氣持ちにゆとりが生まれます。ゆとりを持ってご自身を眺めると、ど真ん中に確たる軸が感じられ、肚の底から安心と自信が生まれます。

100人いたら、100通りの幸せがあるように。
100人いたら、100通りのヨガがあるのです。

それを思いっきりのびのびやることで
”あなたもいいね、私も素敵”って自然となれちゃうのです。

自分自身への深い視点と
自分以外のものへの柔らかな眼差し。

ヨガをすることで得られるものの一つなのではないかと思っています。

肚ヨガでは、オギャーっと生まれる誕生から成長、
成熟から次世代にバトンタッチへと向かう人生のダイナミクスを共に喜び分かち合う、
宇宙大家族ができたら素敵だなって想っています。

肚=おへその下、「丹田」を意識した呼吸をしながら、
身体をゆるめ、整え、育てていくヨガです

身体がほぐれると呼吸も自然と深くなり、氣持ちにゆとりが生まれます。ゆとりを持ってご自身を眺めると、ど真ん中に確たる軸が感じられ、肚の底から安心と自信が生まれます。

100人いたら、100通りの幸せがあるように。
100人いたら、100通りのヨガがあるのです。

それを思いっきりのびのびやることで
”あなたもいいね、私も素敵”って
自然となれちゃうのです。

自分自身への深い視点と
自分以外のものへの柔らかな眼差し。

ヨガをすることで得られるものの
一つなのではないかと思っています。

肚ヨガでは、オギャーっと生まれる誕生から成長、
成熟から次世代にバトンタッチへと向かう人生の
ダイナミクスを共に喜び分かち合う、
宇宙大家族ができたら素敵だなって想っています。

料金

Price

日々の肚ヨガ、アシュタンガヨガ

初回体験
1,000円
1回
2,000円
肚ヨガチケット6回
10,000円(期限3ヵ月)
小さなひと(小学低学年まで)と ママ(昼クラス限定)
 1,500円
ママと一緒のお子さま(中学生まで)のご参加 
無料
さやか先生のヨガクラスはGooleMeetオンラインの受講が可能です。
投げ銭、Pay As You Feel!

SUP体験&SUPヨガ

1回
5,500円
1シーズン4回券
20,000円

※SUP、リーシュコード、パドル、ライフジャケットのレンタル込み

コラム

Colam

2018年6月より、”手描キ、切リ貼リ新聞”「肚瑜伽新報(ハラユガシンポウ)」を書きご縁ある方に手配りしてきましたが、
この度ホームページを立ち上げることになり、
こちらの電子版肚瑜伽新報へ進歩しました。しんぽうがシンポw
ヨガのこと、日々のこと、たまには過去を振り返ってみたりしながら
肚ヨガ道を形作る骨格や周辺をここに描いてみたいと思います。

目指すもの

future

身体がほぐれると呼吸も自然と深くなり、氣持ちにゆとりが生まれます。
ゆとりを持ってご自身を眺めると真ん中に確たる軸を感じられ、安心と自信が生まれます。
そんな人が発するオーラは周りにいい”氣”を発するので人が寄ってくるし、
その方たちも幸せな氣持ちになってゆとりが生まれていきます。
それは言葉だけじゃなく、態度、仕草、背中からも伝わります。
それを肚繋がり、と言うとしてどんどん広がっていったらいいな、と思っています。
オギャーッという誕生から、成長、成熟、そしてバトンタッチへと向かう人生のダイナミクスを共に喜び分かち合う、
そんな宇宙大家族を作って参ります。

講師紹介

Teachers

さやか先生
ヨガとの出会いは出産後、当時2歳になる次女を連れて参加したママ&ベビークラスでした。身体をさまざまに動かすヨガの気持ちよさにすっかり夢中になり、子育てしながらマイペースに続ける中でヨガの先生になる道へと導かれ、今に至ります。さまざまなご縁のおかげで赤ちゃんから96歳の人生の先輩方と共に、スタジオ、職場をはじめお寺、海、竹林でヨガを行ってきました。一生を通して学び、実践できるヨガの楽しさをお伝えしています。

2013年半田市studiotytyにてTTC修了。
2017年ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ初級指導者短期集中TTC修了。
2020年名古屋haano yoga studio TTC修了。
あきみ先生
前々から興味があり、50歳でヨガを始めました。ヨガをしている時は日常を忘れ、集中して自分と向き合う時間が持てました。深い呼吸を繰り返すことで、身体も心もリセットされる事も実感しました。クラスでは人と比べる事なく皆様が自分らしくあることを楽しみ、日々笑顔で過ごせるお手伝いができたら嬉しく思います。
何もしないで日々過ごすのはもったいない。いくつになってもチャレンジするってステキです。不安もあるかと思いますが、1年後のあなたが心も身体も健康でいるために、ヨガを習慣化してみてはどうでしょう。勇気を出して一歩、踏み出してみてください。
IHTA認定ヨガインストラクター2級。
IHTA認定シニアインストラクター。
かおり先生
習い事から始めたヨガ。一時期離れていたこともありましたが、妊娠、出産を機にヨガを再開しました。すると身体と頭がスッキリ!心も晴れやかになることに気づきました。ヨガは普段、仕事や家事、育児に向いている意識を自分自身に向けられる大事な時間です。皆さんの毎日に笑顔が増えるように、一緒にヨガを楽しんで行けたら幸いです
2021年半田市studiotytyにてRYT200取得予定。
お問い合わせ

Contact

肚ヨガ初めての方は1回1,000円で体験していただけます。
こちらでLINE登録していただきますと私(増田さやか)と直接やり取りできます。
いつでもお気軽に連絡ください。